Endre livsstilVi har to kurs for deg som ønsker å endre livsstil. Kursene heter Gode vaner og Det gode liv. Gode vanerGode vaner er et livsstilskurs for deg som ønsker å endre livsstil, men synes det er vanskelig å få det til på egenhånd. Små justeringer i livsstilen kan føre til en bedre hverdag. Sammen setter vi mål og jobber mot dette!Målgruppe Livsstilskurset Gode vaner er for deg som er i arbeidsfør alder. Vi ønsker å hjelpe deg til å finne motivasjon til økt aktivitet og et sunnere liv. Dersom vi ser at du har behov for tettere oppfølging eller har behov for et annet tilbud, informerer vi og veileder deg dit.Tid og stedKurset varer i 12 uker. Kurset holdes på låven på Dømmesmoen, Fjæreveien 31 og i undervisningsrommet i kafébygget på Dømmesmoen.InnholdIndividuell helsesamtale før og etter kurs.Trening to til tre ganger i uken.Temasamlinger med tema som motivasjon og endringsarbeid, kosthold, søvn, stress, smerte og psykisk helse.Pris 428 kroner.Påmelding Kontakt Frisklivssentralen på telefon eller e-post. Telefon: 90 18 64 55E-post: frisklivssentralen@grimstad.kommune.noDet gode livDet gode liv er et oppfølgingskurs for deg som tidligere har deltatt på Gode vaner. Fokus i dette kurset er å opprettholde endringene som er oppnådd i det første kurset. Målgruppe Det gode liv er for deg som tidligere har deltatt på Gode vaner. Tid og stedKurset varer i 10 uker. Kurset holdes på låven på Dømmesmoen, Fjæreveien 31 og i undervisningsrommet i kafébygget på Dømmesmoen.InnholdIndividuell helsesamtale før og etter kurs.Trening to til tre ganger i uken.Pris Gratis én runde etter deltakelse på Gode vaner.Påmelding Kontakt Frisklivssentralen på telefon eller e-post. Telefon: 90 18 64 55E-post: frisklivssentralen@grimstad.kommune.noHar du spørsmål? FrisklivssentralenE-post: frisklivssentralen@grimstad.kommune.noTelefon: 90 18 64 55 Sist endret 22.09.2025 12.02