Hilde Elise S. Bie (arrangementsansvarlig på biblioteket), Ståle Arvill Strand (avtroppende avdelingsleder for forebygging og rehabilitering i enhet for psykisk helse og rus), Stine Jønsson Thygesen (psykisk helse), Linn Malnes (ruskonsulent), Torunn Aune Didriksen (innsatsteamet) og Hege Solli (biblioteksjef) gleder seg til de skal samarbeide utover våren.Det er ansatte i det som i dag heter enhet for psykisk helse og rus som står bak inspirasjonskursene, som vil bli arrangert annenhver tirsdag fra klokken 13-15 på biblioteket. Her er alle velkomne.
– Vi er veldig glade for at biblioteket ville være med på dette, og at vi kan ha disse små kursene hos dem. Dette er en del av vårt forebyggende helsearbeid og det er også folkeopplysning. På inspirasjonskursene vil vi ta opp temaer som mange er opptatt av, og vi ønsker å skape forståelse rundt temaene, og normalisere språket som blir brukt rundt psykisk helse, sier Ståle Arvill Strand, som er avtroppende avdelingsleder for forebygging og rehabilitering i enhet for psykisk helse og rus. Han bytter jobb etter nyttår, men sier at inspirasjonskursene er i de beste hender.
– Her skal ansatte fra innsatsteamet, fra psykisk helse og våre ruskonsulenter holde kursene. Det kommer til å bli veldig bra, sier han.
For alle
Inspirasjonskursene er åpne for alle og krever ikke noen påmelding. Her kan du komme på egne vegne, eller på andres vegne som forelder, pårørende eller ansatt. Du kan også komme om du bare er interessert i temaet.
– Kursene er åpne for alle, og jeg tror derfor at det er veldig fint at vi kan bruke biblioteket som kurssted. Det er lavterskel for å komme dit, det er på en måte på nøytral grunn. Og så syns jo vi det er fint å skape litt blest om biblioteket, og det er hyggelig å samarbeide med de som jobber der, sier Ståle Arvill Strand.
Viktig innhold
Hilde Elise S. Bie, Ståle Arvill Strand og Hege Solli håper gratiskursene kan være nyttige for mange. Her er alle velkomne.Hege Solli er biblioteksjef, og syns også det er hyggelig at de har inngått dette samarbeidet.
– Vi på Grimstad bibliotek synes det er veldig fint at enhet for psykisk helse og rus skal arrangere denne kursrekken hos oss. Det er viktige tema å belyse og er interessant for alle å lære mer om, sier hun.
Solli mener også at det er positivt at det er ansatte fra kommunen selv som skal stå for kursinnholdet.
– De ansatte i Grimstad kommune har høy faglig kompetanse, og det er fint å synliggjøre denne gjennom foredragsrekken. Vi synes også det er fint at biblioteket blir brukt som arena til arrangementer som er tilgjengelig for alle, sier hun.
Første inspirasjonskurs er tirsdag 14. januar. Kursene vil bli holdt på tirsdager i oddetalsuker utover våren.
Kursdatoer og tema
- 14. januar: Selvomsorg og grensesetting
- Selvfølelse og det å sette grenser for seg selv og andre
- Hvordan vi ser på oss selv og innvirkning vi kan ha på andre. Prosess som endrer seg gjennom hele livet.
- 28. januar: Rus og avhengighet
- Ulike mekanismer som gjør at man får en avhengighet, og hva dette betyr for den enkelte
- 11. februar: Søvn
- 25. februar: Bekymringer
- Hvordan tanker kan skape unødige bekymringer og hvordan forholde seg til dem.
- 11. mars: Normalisere psykisk helse
- Recovery og litt om hvordan vi omtaler psykisk helseutfordringer i språket vårt.
- 25. mars: Stressmestring.
- Hvordan håndtere stress i hverdagen
- 8. april: Belastning
- Hvordan jobbe med belastninger i hverdagen. Hvordan se muligheter.
- 22. april: Selvomsorg og grensesetting
- 6. mai: Rus og avhengighet
- 20. mai: Søvn
- 3. juni: Bekymringer