Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste.
Målet er å fremme helse og forebygge sykdom ved tidlig innsats med hensyn til livsstil og psykisk helse.

  • Gi støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer 
  • Gi veiledning som retter oppmerksomheten mot friskressurser for helse og livskvalitet 
  • Understøtte brukerens egen læringsprosess 
  • Gi tilbud så tidlig som mulig ved økt risiko for sykdom 
  • Styrke innbyggernes kunnskap om levevaner og helse 
  • Være en samarbeidspartner i kommunens folkehelsearbeid

Hvem kan få hjelp av Frisklivssentralen?

Mennesker som har behov for drahjelp til å komme i gang med livsstilsendringer. Det gjelder for eksempel personer som har lite fysisk aktivitet i hverdagen, overvekt/fedme og personer som har økt risiko for, eller som har utviklet, livsstilsrelatert sykdom.

Frisklivssentralens tilbud

  • Frisklivsresept 
  • Helsesamtale
  • Treningsgrupper
  • Tema-møter
  • Kostholdskurs
  • Søvnkurs
  • Røykeslutt
  • Snus-slutt
  • Kurs i mestring av nedstemthet og depresjon
  • KOLS-kurs
  • Full Rulle
  • Aktiv med hund
  • SMIL-kurs for barn/ungdom - tilbud for barn og unge som har foreldre som strever med psykiske plager/rusproblemer eller kronisk sykdom

Gruppetilbudene foregår på Frisklivslåven og cafe-bygget på Dømmesmoen, og varmtvannsbassenget på Berge gård senter.

Trenger du hjelp til å endre vaner?

Ønsker du å komme i bedre form eller slutte å røyke? Da kan Frikslivssentralen hjelpe deg med å komme i gang og lage en plan. Ta gjerne kontakt!

Hva koster det?

Etter en uforpliktende samtale, koster videre deltagelse 341 kroner i halvåret. Prisen inkluderer oppfølging av din egen kontaktperson og deltagelse i ulike treningsgrupper. Kostholdskurs og kurs i depresjonsmestring har en egenandel i tillegg.
 
Det koster 750 kr i halvåret å delta i både Frisklivssentralen og Aktiv på dagtid.

Kontaktinfo

Fysio- og ergoterapiavdelingen
Avdelingsleder Elin Høyland

Ta gjerne kontakt med oss for en uforpliktende samtale med en av våre fysioterapeuter.
Telefon 901 86 455
E-post: frisklivssentralen@grimstad.kommune.no

Adresse
Vi holder til i Jon Lilletuns vei 9, i I4Helse-bygget ved Universitetet i Agder

Følg oss gjerne på Facebook og Instagram

Klikk for stort bilde