Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste.
Målet er å fremme helse og forebygge sykdom ved tidlig innsats med hensyn til livsstil og psykisk helse.
- Gi støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer
- Gi veiledning som retter oppmerksomheten mot friskressurser for helse og livskvalitet
- Understøtte brukerens egen læringsprosess
- Gi tilbud så tidlig som mulig ved økt risiko for sykdom
- Styrke innbyggernes kunnskap om levevaner og helse
- Være en samarbeidspartner i kommunens folkehelsearbeid
Hvem kan få hjelp av Frisklivssentralen?
Mennesker som har behov for drahjelp til å komme i gang med livsstilsendringer. Det gjelder for eksempel personer som har lite fysisk aktivitet i hverdagen, overvekt/fedme og personer som har økt risiko for, eller som har utviklet, livsstilsrelatert sykdom.
Frisklivssentralens tilbud
- Frisklivsresept
- Helsesamtale
- Treningsgrupper
- Tema-møter
- Kostholdskurs
- Søvnkurs
- Røykeslutt
- Snus-slutt
- Kurs i mestring av nedstemthet og depresjon
- KOLS-kurs
- Full Rulle
- Aktiv med hund
- SMIL-kurs for barn/ungdom - tilbud for barn og unge som har foreldre som strever med psykiske plager/rusproblemer eller kronisk sykdom
Gruppetilbudene foregår på Frisklivslåven og cafe-bygget på Dømmesmoen, og varmtvannsbassenget på Berge gård senter.
Kostholdskurs
Frisklivssentralen i Grimstad inviterer til Bra Mat-kurs!
Bra Mat er et inspirasjonskurs for å legge til rette for gunstige kostholdsvaner. Kurset er utviklet av Helsedirektoratet i tråd med de nasjonale kostrådene. Kurset passer for voksne personer som ønsker å endre kostholdsvaner for seg selv, eller legge til rette for et sunnere kosthold i familien.
Tid og sted
- 2. mars
- 9. mars
- 16. mars
- 23. mars
- 30. mars
Tidspunkt: 10.30-12.30 alle kursdagene.
Kursene holdes på Biblioteket i Grimstad, møterom Salen.
Påmelding
Ønsker du å melde deg på, eller har du spørsmål om kurset?
Kontakt oss i Frisklivssentralen:
Telefon: 90 18 64 55
E-post: frisklivssentralen@grimstad.kommune.no
Påmeldingsfrist 24. februar 2023. Førstemann til mølla.
Trenger du hjelp til å endre vaner?
Ønsker du å komme i bedre form eller slutte å røyke? Da kan Frikslivssentralen hjelpe deg med å komme i gang og lage en plan. Ta gjerne kontakt!
Hva koster det?
Etter en uforpliktende samtale, koster videre deltagelse 341 kroner i halvåret. Prisen inkluderer oppfølging av din egen kontaktperson og deltagelse i ulike treningsgrupper. Kostholdskurs og kurs i depresjonsmestring har en egenandel i tillegg.
Det koster 750 kr i halvåret å delta i både Frisklivssentralen og Aktiv på dagtid.