Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er for hele befolkningen, og spesielt mennesker som står i fare for å utvikle, eller har utviklet livsstilssykdommer.

Hvilke tilbud finnes?

Ved Frisklivssentralen får du en oppstartsamtale og oppfølgingssamtaler med din egen kontaktperson. Samtalene tilpasses individuelt, og tar utgangspunkt i dine mål, ønsker, erfaringer og forutsetninger. Du kan velge mellom ulike gruppetilbud og kurs, og får oppfølging i inntil ett år.
 

Gruppetilbud

  • Aktiv inne - kondisjons- og styrketrening i gymsal
  • Aktiv ute - Nordic Training
  • Aktiv sykkel - spinning
  • Aktiv basseng - varmtvannsbasseng
  • Kostholdskurs
  • Kurs i depresjonsmestring
  • Full rulle - fysisk aktivitet for inaktive og overvektige barn
  • Aktiv med hund - for barn som ikke finner seg til rette i andre fritidstilbud eller som liker å være sammen med hund
  • SMIL-kurs for barn/ungdom - tilbud for barn og unge som har foreldre som strever med psykiske plager/rusproblemer eller kronisk sykdom
Frisklivssentralen samarbeider med Aktiv på dagtid, og brukere kan benytte seg av dette tilbudet også. Aktiv på dagtid er for deg mellom 18 og 67 år som står helt eller delvis utenfor arbeidslivet.
 
Frisklivssentralen prøver også å ha oversikt over diverse andre tilbud i kommunen som kan være aktuelle.
 

Trenger du hjelp til å endre vaner?

Ønsker du å komme i bedre form eller slutte å røyke? Da kan Frikslivssentralen hjelpe deg med å komme i gang og lage en plan. Ta gjerne kontakt!

Timeplan

Timeplan Frisklivssentralen 2018 Timeplan 2018
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
Kl 10-11: Spinning Kl 12.30-13.15: Nordic training Kl 14-15: Basseng Kl 13-14: Kondisjon og styrke
Kl 10-11: Egentrening apparater/sal Kl 13-14: Egentrening apparater
 
Alle aktivitetene foregår på eller ved låven på Dømmesmoen, bortsett fra bassengtreningen som er på Berge gård senter.
 

Hva koster det?

Etter en uforpliktende samtale, koster videre deltagelse 341 kroner i halvåret. Prisen inkluderer oppfølging av din egen kontaktperson og deltagelse i ulike treningsgrupper. Kostholdskurs og kurs i depresjonsmestring har en egenandel i tillegg.
 
Det koster 750 kr i halvåret å delta i både Frisklivssentralen og Aktiv på dagtid.
Fant du det du lette etter?

Kontaktinfo

Mobil: 901 86 455
E-post til frisklivssentralen  

Adresse fysio-/ergoterapeut i Frisklivssentralen:
Fjæreveien 32

Låven på Dømmesmoen:
Fjæreveien 31