Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er en kommunal helsetjeneste.
Målet er å fremme helse og forebygge sykdom ved tidlig innsats med hensyn til livsstil og psykisk helse.

• Gi støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer 
• Gi veiledning som retter oppmerksomheten mot friskressurser for helse og livskvalitet 
• Understøtte brukerens egen læringsprosess 
• Gi tilbud så tidlig som mulig ved økt risiko for sykdom 
• Styrke innbyggernes kunnskap om levevaner og helse 
• Være en samarbeidspartner i kommunens folkehelsearbeid

Hvem kan få hjelp av Frisklivssentralen?

Mennesker som har behov for drahjelp til å komme i gang med livsstilsendringer. Det gjelder for eksempel personer som har lite fysisk aktivitet i hverdagen, overvekt/fedme og personer som har økt risiko for, eller som har utviklet, livsstilsrelatert sykdom.

Frisklivssentralens tilbud

• Frisklivsresept 
• Helsesamtale
• Treningsgrupper
• Tema-møter
• Kostholdskurs
• Søvnkurs
• Røykeslutt
• Snus-slutt
• Kurs i mestring av nedstemthet og depresjon
• KOLS-kurs
• Full Rulle
• Aktiv med hund
• SMIL-kurs for barn/ungdom - tilbud for barn og unge som har foreldre som strever med psykiske plager/rusproblemer eller kronisk sykdom

Gruppetilbudene foregår på Frisklivslåven og cafe-bygget på Dømmesmoen, og varmtvannsbassenget på Berge gård senter.

Trenger du hjelp til å endre vaner?

Ønsker du å komme i bedre form eller slutte å røyke? Da kan Frikslivssentralen hjelpe deg med å komme i gang og lage en plan. Ta gjerne kontakt!

Hva koster det?

Etter en uforpliktende samtale, koster videre deltagelse 411 kroner i halvåret. Prisen inkluderer oppfølging av din egen kontaktperson og deltagelse i ulike treningsgrupper. Kostholdskurs og kurs i depresjonsmestring har en egenandel i tillegg. 

Det koster 750 kr i halvåret å delta i både Frisklivssentralen og Aktiv på dagtid.

Har du spørsmål? 

Fysio- og ergoterapiavdelingen

Avdelingsleder Febe Pettersen

Ta gjerne kontakt med oss for en uforpliktende samtale med en av våre fysioterapeuter.
Telefon: 90 18 64 55
E-post: frisklivssentralen@grimstad.kommune.no

Adresse

Vi holder til i Jon Lilletuns vei 9, i I4Helse-bygget ved Universitetet i Agder

Følg oss gjerne på Facebook og Instagram

Frisklivssentralen